爱儿星国际早教园

早点：

自制杂粮米糊

      粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。


自制巧克力蛋糕

      使用天然可可粉制成的蛋糕，天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。


香橙

      橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。


午餐：

虾仁火腿鲜蔬披萨

      虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍；和火腿蔬菜制成披萨，荤素搭配，营养均衡。


鸡汁土豆泥

      土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。


罗宋汤

      增强抵抗力，降糖降脂，明目，利膈宽肠，平肝降压，镇静安神，防癌抗癌，养血补虚，缓解皮肤之疾，健胃消食。


午点：

火龙果

      火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。


杂粮包

      用杂粮做成，具有营养丰富、容易消化的特点。
酸奶

      酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。