爱儿星国际早教园

早点：




花生豆浆


        花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。且能健脑益智，润肺止咳，对人体造血功能有益。


自制南瓜花卷


        南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，起到解毒作用，还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具维生素A，对维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。


哈密瓜


        哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。




午餐：




香蕉培根披萨


        香蕉可保护胃黏膜，润肠道，且能补充能量，帮助睡眠。培根有健脾、开胃、祛寒、消食的功效。


鳕鱼排


        鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。



芙蓉鲜蔬汤


        裙带菜含钙、碘多，经常食用可提高人体的免疫功能，增加心肌活力、清火安眠。胡萝卜治疗贫血、感冒、便秘、能健胃。




午点：




甜橙


        降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体抵抗力。


什锦菜粥


        鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。其中加入了小细菜、香菇、玉米、胡萝卜，营养全面，口感丰富。