爱儿星国际早教园

早点





红豆豆浆



        红豆称作“心之谷”，既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。


自制刀切馒头



        富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥、除热止渴的功效。


桔子



        桔子含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A、叶酸的含量较高，被誉为“维生素C之王”。果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，有促消化、增强体质的作用。



午餐





芝麻软饭



        芝麻能防治皮肤炎症，养血护肤，滋补养生，通便，促进骨骼发育。


洋葱鳝鱼



        鳝丝富含DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。且含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。


上汤菠菜



        菠菜能通肠导便、防治痔疮，促进生长发育、增强抗病能力，保障营养、增进健康。


豆腐蔬菜羹



        豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。



午点





雪梨



        梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。


奶香小米南瓜粥



         南瓜是极好的B-胡萝蔔素来源，这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力，且南瓜子中富含的矿物质锌，也是促进大脑机能运作的重要物质。