爱儿星国际早教园

2015.03.02周一


早点





美赞成奶粉



         牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。


蒸南瓜



        南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。


火龙果



        火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。



午餐





时蔬排骨饭



        排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。和蔬菜搭配，合理膳食，更利于人体吸收。


紫菜蛋花汤



        富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。



午点：





芦柑



         性味归经：性凉，味甘酸;入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效; 由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。


青菜肉丝烂糊面



        青菜含有丰富的膳食纤维，肉丝含有人体必需蛋白质，青菜肉丝烂糊面，鲜美可口，均衡营养，非常适合幼儿食用。