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        1. 爱儿星国际早教园

          爱儿星的童年 国际化的未来
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          5月8日幼儿一日食谱
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          2015.05.08周五

          早点




          自制杂粮米糊


                 杂粮维生素Bl的含量高。维生素Bl还能增进食欲,促进消化,维护神经系统正常功能,含有较多的膳食纤维,它的的主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性,可中和人体酸性环境,缓解疲劳,增加体能。


          枣泥蛋糕


                 枣泥补血滋阴,营养丰富,有着多种维生素和有机酸,对止血补血滋阴起着很好的功效。


          橙子


                 橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。



          午餐




          芝麻软饭


                 芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。


          葱油鳝片


                 鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。


          蒜蓉空心菜


                 空心菜性寒、味甘,归肝、心、大肠、小肠经; 可清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效。


          菌菇番茄鱼丸汤


                 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;



          午点




          火龙果


                 火龙果的功效:1,抗衰老2.保护胃黏膜3.美白皮肤4.有助于毒素的排除5.综合作用6.促进消化


          宝宝酸奶


                 酸奶可增强人体免疫功能,降低胆固醇,酸奶中含有一种称为“阿钠博尔”的具有抗癌作用的酶。这种酶不但有防癌作用。


          胡萝卜双色花卷


                 胡萝卜的营养价值颇大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。

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