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        1. 爱儿星国际早教园

          爱儿星的童年 国际化的未来
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          6月16日幼儿一日食谱
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          2015.06.16周二
          早点:

          五谷豆浆

           谷类含有大量纤维素及B族维生素,能增强免疫力。
          自制栗子蛋糕

          栗子含有核黄素,对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。
          雪梨

          梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用 。


          午餐:

          白芝麻软饭

          白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
          家常红烧排骨

          猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。
          上汤莴笋

          莴笋能刺激消化,增加胆汁分泌量,刺激消化道各器官蠕动,有助于增进食欲。
          细菜菌菇西红柿汤

          三种以上素菜结合在一起炖制而成的一道美食,是一道平常却不平凡的美味汤食,虽然清淡但却不失鲜美,喝起来清新爽口,鲜美十足,很是适合炎热酷暑的夏季食用,赶紧试着做一下吧。



          甜瓜

          它含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。清热解暑。
          椰子汁

          椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。
          奶香包

          养胃消胀,易吸收,加入鲜奶带有淡淡的奶香,更增添了人体所需的各种营养素及人体所需氨基酸等。

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