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        1. 爱儿星国际早教园

          爱儿星的童年 国际化的未来
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          6月18日幼儿一日食谱
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          2015.06.18周四
          早点:

          芸豆豆浆

          芸豆能提高人体免疫力、缓解慢性疾病、护发、促进新城代谢。
          自制家常烧麦

          香菇可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌。猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。
          香蕉

           香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。
          午餐:

          糙米软饭

          糙米能改善肠胃机能,净化血液,促进血液循环,防过敏,治疗贫血,有健脑的功能。
          葱爆大虾

          虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,对健康极有裨益。
          鸡毛菜蘑菇面筋

          蘑菇能提高机体免疫力、止咳化痰、通便排毒、促进食欲,加入白菜后营养价值翻倍,白菜增强抵抗力,有预防感冒及消除疲劳的功效。通利肠胃,促进消化。木耳补气血、清肠胃,与蘑菇及白菜是很好的搭配。
          田园蔬菜汤

          菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。玉米能增加记忆力、明目、促进胃肠蠕动的作用。

          西瓜

          西瓜有生津止渴,除烦解暑,清肺利便,助消化,促代谢的功效,是一种滋身补体的水果。
          银耳羹

          银耳中含膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.适用于肺热咳嗽,皮肤干裂,胃肠燥热等。


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