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        1. 爱儿星国际早教园

          爱儿星的童年 国际化的未来
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          本爱?少儿体适能,为孩子的健康保驾护航!
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          新时代的家长,对待孩子们,大部分家庭都是“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了”,家里好吃、好喝、好穿,都以孩子为前提,家长们千方百计毫无节制的給与孩子们:快餐、油炸食品、膨化食品、奶油、蛋糕等高脂肪不健康的饮食,这样的高水平生活质量给孩子的身体素质带来了很大的负荷,再加上孩子们每天都是手机和平板电脑不离手,就造成了很多小朋友肥胖,饮食不消化,假性近视,身体弯腰驼背的一系列健康问题!

           
          在德国,运动是人们必不可少的一种生活方式,对于他们来说运动是一种由自律责任继而转变成为习惯。大部分家庭都会加入俱乐部,成为俱乐部会员,孩子还可以跟随家长免费参加俱乐部各种少儿健身课程,有的家长就算自己不锻炼,也会加入俱乐部,目的就是为了让自己的孩子能够参加俱乐部少儿体适能运动中去。


          在本爱,就有少儿体适能!首先,说说体适能的概念:身体适应生活、运动、环境的综合能力,是在根本上激发孩子的注意力、专注力、记忆力以及大脑快速处理信息能力。体适能我们通常分为健康体适能和竞技体适能两块:健康体适能和竞技体适能。前者包括:心肺耐力、肌力、肌耐力、柔韧性、身体成分;后者包括:反应速度、爆发力、灵敏性、平衡性、协调性。
          在本爱,加入少儿体适能俱乐部的孩子们,首先要接受专业的体能测试。
           

          在本爱,少儿体适能培训主要抓住孩子的心理特征,根据不同少儿的年龄分别设计不同的运动方式,设计出一些创意体能游戏,透过游戏引起少儿运动兴趣,少儿可利用正确的姿势动作,自创美妙的形体花式动作,发展思考能力及创造能力。

           

          课程针对每一个年龄组都有区别,小一点儿的儿童训练运动方式以游戏为主,渐进式的平衡训练可帮助儿童逐渐掌握基础到高级的平衡机能,包括蹦床、平衡踏步、敏捷性训练;

          稍大的小朋友有了一定的理解能力,主要培训他们体能发展的正确性,比如注意姿态,不要弯腰驼背,在饮食的要求上应该稍加节制;其中12-17岁的青少年建议可以参加一些体育比赛,进行一些特定项目的体能专项训练,针对他们在发育期,比如增高、肌肉等来强化他们的体能训练。
           


          本爱-少儿体适能俱乐部,欢迎你的加入!为了孩子们的健康未来,一起加油!


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